вторник, 7 июня 2011 г.

Ура,у нас снова солнышко! черт,погода в Голландии переменна,как женское настроение)
Поеду 20 км на велике качать попу и ножки)
Отличного всем дня и солнышка) 


5 комментариев:

  1. Отличная идея )) я тоже люблю на велике катать ))

    ОтветитьУдалить
  2. класно:)
    хорошой поездочки!))

    ОтветитьУдалить
  3. Молодец! А у меня от велика растут ужасные квадрицепсы... Попу качаю в основном с помощью плие и статических махов ногами назад. Правда слишком редко делаю, по причине лени...

    ОтветитьУдалить
  4. тут есть своя хитрость. если за 2 часа до и 2 после не кушать углеводов,то ничего не будет наращиваться, а наоборот сушится))

    ОтветитьУдалить
  5. Я и так вполне себе не сочная... И углеводов мало кушаю с детства, не очень люблю. Просто тело расположено к наращиванию мышц, мне кажется. Видела бы ты мои бицепсы после рождения дочки :)) А она сейчас 12,5 кг весит, но всё ещё периодически просится на руки.

    ОтветитьУдалить